Hvordan stopper man med at ryge?
At stoppe med at ryge kan være enormt svært, især fordi man i mange år har linket det med at ryge sammen med nydelse, men hvis rygning var så stor…
Hvordan kommer man ud af misbrug?
At komme ud af sit misbrug kan være en svær kamp, en rejse mange sjældent bevæger sig ud i, men her er du klar til at tage kampen op og…
Mindfulness øvelser, teknikker og aktiviteter
Mindfulness er fantastisk, især fordi at jo bedre man er trænet i det, jo mere udbytte er der i at kunne det i form af at det viser se at…